أخبار عاجلة
الرئيسية / منوعات / صحة وتغذية

صحة وتغذية

الجرجير يبطئ امتصاص السكريات ويكافح الميكروبات

تحتوى الأوراق الخضراء على العديد من الكنوز الصحية التى تتوافر بها، خاصة “أوراق الجرجير”، التى يبقى بها فيتامين “C” بنسبة عالية، إعرف الإمتيازات الصحية التى يمتاز بها “الجرجير”. يحتوى على نسب عالية من مضادات الأكسدة تحتوى”أوراق الجرجير”، الخضراء على الأنسجة النافعة للجهاز الهضمى، كما تحتوى على الكثير من مضادات الأكسدة …

أكمل القراءة »

البروبوليس يهاجم البكتيريا والفيروسات والفطريات يقاوم السرطان ويعالج أوجاع والتهابات المفاصل

البروبوليس يهاجم البكتيريا والفيروسات والفطريات يقاوم السرطان ويعالج آلام والتهابات المفاصل

تصنع الكثير من المأكولات داخل خلية النحل، مثل غذاء الملكات، وعسل النحل، وشمع العسل، ومن إصدار النحل كذلك ما يطلق عليه “العكبر” أو “البروبوليس”، أو “صمغ العسل”، والذى يصنع داخل “خلية النحل”، وهذا وهو تصنيع خاصة من النحلللدفاع عن الخلية، ولا تنتج خلية النحل سوى 100 أو 200 جرام لاغير، ولذلك نجده قليل وجوده الوجود، وغالى السعر، إعرف إمتيازات البروبوليس. البروبوليس للوقاية من السرطان يهاجم “البروبوليس” الكثير من أشكال البكتيريا، و”الفطريات”، وقد استخدمه الناس منذ …

أكمل القراءة »

شمع العسل يعالج الحساسية ويساعد على الاسترخاء ويعالج الأكزيما والصدفية

تعرف على فوائد “شمع العسل” التى تفرزه خلايا النحل والذى له العديد من الفوائد، والذى لا يعرف الكثير من الناس أنه “صالح للأكل”، ويحتوى على مواد غذائية كبيرة، لا يمكن للجسم الاستغناء عنها، وهو مغذى جدا للبشرة، وللشعر، وللجهاز الهضمى، وغير ذلك من الفوائد. مكونات شمع العسل تقوم غدد الشمع …

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد شرب الماء فى الصيف

تعرف على فوائد شرب الماء فى الصيف

ينسى الناس من شرب الماء ولا يشعرون بالعطش ويسبب مشاكل صحية مثل جفاف البشرة ، وان شرب الماء فيه الكثير من الفوائد الصحية ونذكرها ما يلى -شرب الماء يعطى نضاره ولمعان للبشرة ويحمى من الجفاف والبهتان الذي يزيد بكثرة في فصل الصيف. -يساعد شرب الماء على تجديد خلايا الجسم لأنه …

أكمل القراءة »

رياضة الجري تحمى القلب من الخطر وتحسن الذاكرة

رياضة الجري تحمى القلب من الخطر وتحسن الذاكرة

رياضة الجري تحمى القلب من الخطر وتحسن الذاكرة وتعتبر من أسهل الرياضات فهي لا تحتاج إلى نوادي رياضية لممارستها أو لشراء أجهزة معينة ويمكن ممارستها في أى وقت متاح والتي يمكن ممارستها بالإجازة، كما أنها من الرياضات المفيدة للطلاب لأنها تقوى الذاكرة وتزيد من التركيز أهم فوائد رياضة الجرى 1- …

أكمل القراءة »

نصائح جيدة لإتباع عادات صحية سليمة خلال الدراسة

تعد التغذية السليمة من أكثر أهمية مفاتيح التوفيق الدراسي فتساعد على مبالغة التركيز والإدراك وتنقيح المستوى العلمي، كما تعزز من اتزان الذهن والتفكير، ولذلك قدمت منظمة الخدمات الغذائية في جامعة كاليفورنيا سانتا كروز بعض الإرشادات للعادات الصحية السليمة. -ابتعد عن الوجبات السريعة والتزم بالوجبات الرئيسية على مدار هذا النهار لأنها …

أكمل القراءة »

للطلبة والطالبات ..احذر من العادات اليومية الخطرة التى تؤدى الى خلل فى المخ

شدد علماء يابانيون أن هناك طقوس يومية يجريها الإنسان المعاصر تكون السبب في ضرر بالغ لخلايا المخ لا يمكن إصلاحه. وبحسب موقع “ZIV.Ru” الإلكتروني، فإن القائمة التي وضعها العلماء تضم 5 طقوس تسبب خللا في عمل الخلايا العصبية التي تكفل جودة الوظائف المعرفية، نستعرضها فيما يأتي: 1- قلة السبات يؤكد …

أكمل القراءة »

خالى بالك من سماعة الأذن وتعرف على ما تسببه من ضوضاء

استقر بالدراسات أن التعرض للأصوات المرتفعة يؤدى إلى الإصابة بأمراض الفؤاد، فلا تعرض نفسك للضوضاء، واحذر من التداول بسماعة الأذن قدر الإمكان، حيث إنها تسبب الإصابة الجزئية بالصمم، إن لم تؤدى إلى الصمم بذاته، ونتعرف على احدى الدراسات فى السطور القادمة التى تكشف الرابطة بين الضوضاء والإصابة بأمراض عديدة منها …

أكمل القراءة »

لو مدمن سكر.. هنقولك 6 أساليب علمية مجربة عشان تقلل منه

إدمان السكر أو Sugar addiction من الأشياء التى أثبتت الدراسات أنها تسبب خطراً على الحالة الصحية للإنسان، إذا كنت من مدمنى السكر الذين لا يمكنهم أن يعيشوا بلا حلويات وتضع العديد من السكر على كوب الشاى أو القهوة وإذا مررت بالقرب من أحد دكاكين الحلوى لا تتمالك نفسك سوى بعدما تشترى منه، هنا نقدم لك 6 أساليب علمية مجربة للتخلص من إدمان السكر، وفق ما ذكرها موقع “bodyecology”. …

أكمل القراءة »

“الثوم والعسل” الحل الأمثل لإنبات الشعر في مقدمة الرأس للرجال

من أهم وأكبر المشاكل التي تقابل الرجال، مشكلة تساقط الشعر ، ولا يقتصر الأمر علي الرجال فقط ، بل والنساء أيضا يواجهن نفس المشكلة، كما أن تساقط الشعر ليس له عمر معين، فقد يبدأ الشعر في التساقط مبكرا، في سن العشرينات أو الثلاثينات، وذلك لعدة عوامل، منها عوامل وراثية وغيرها …

أكمل القراءة »

This site is protected by wp-copyrightpro.com

Please turn AdBlock off