أخبار عاجلة
الرئيسية / منوعات / صحة وتغذية / ٨ فوائد صحية للتين الشوكى
٨ فوائد صحية للتين الشوكى

٨ فوائد صحية للتين الشوكى

يعتبر  التين الشوكى من الفواكه المتميزة ، والتى يفضلها الكثير من الأشخاص فى فصل الصيف لطعمه اللذيذ والمميز ، ويحتوى على العديد من الفوائد لصحة الإنسان ، كما يحتوى على فيتامينات ، وحديد ، والياف تساعد على تقوية الجهاز المناعى .

لذلك نقدم لك اهم الفوائد الصحية التى يحتوى عليها التين الشوكى من خلال موقع ” كايرو دار ” .

فوائد التين الشوكى :

١- جهاز المناعة :
يحتوى على الكثير من العناصر المفيدة لجسم الانسان ، كما يساعد على تقوية الجهاز المناعى لمحاربة الكثير من الامراض المزمنة .

٢- بناء العظام :
يحتوى على كميات كبيرة من الكالسيوم ، وهو يعتبر من اهم العناصر المفيدة لبناء عظام الانسان ، كما يساعد على بناء وتقوية الاسنان .

٣- انقاص الوزن :
يحتوى على كميات قليلة من السعرات الحرارية ، لذلك يعمل على انقاص الوزن والتخلص من الدهون والسمنه المفرطة ، كما يعمل على انخفاض معدل الكوليسترول فى الدم .

٤- مرضى السكرى :
يحتوى على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية والتى تعمل على تنشيط هرمون الانسولين ، مما يساعد على تقليل نسبة السكرى فى الدم .

٥- السرطان :
يحتوى على مواد مضادة للأكسدة والتى تعمل على محاربة انتشار الخلايا السرطانية فى الجسم .

٦- مدر للبول :
يساعد التين الشوكى على مقاومة حالات التشنج ، والتخلص من مشكلة الاسهال ، كما يعمل على ادرار البول .

٧- البشرة :
يحتوى على الكثير من الفيتامينات ومادة الكولاجين ، والتى تعمل على حماية البشرة ونضارتها ، والتخلص من حب الشباب ومحاربة التجاعيد  .

٨- سموم الجسم :
يساعد التين الشوكى على عملية تحسين اضطرابات الأمعاء ، وتحسين كفاءة الجهاز الهضمى ، كما يعمل على تنقية الجسم من السموم المتراكمة .

شاهد أيضاً

5 فوائد فى القرفة تعرف عليها

5 فوائد فى القرفة تعرف عليها

القرفة هى عبارة عن نبتة خضراء مزهرة، تتميّز بلحاء بنيّ ذي رائحة مميّزة، يتمّ تجفيفه …

5 أطعمة يجب ألا تأكلها على معدة فارغة

ذكر موقع “health line ” الطبى أن هناك عددا من الأطعمة الممنوع تناولها على معدة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site is protected by wp-copyrightpro.com

Please turn AdBlock off