الخميس , نوفمبر 15 2018
أخبار عاجلة
الرئيسية / منوعات / صحة وتغذية / تعرف على فوائد شرب الماء فى الصيف
تعرف على فوائد شرب الماء فى الصيف

تعرف على فوائد شرب الماء فى الصيف

ينسى الناس من شرب الماء ولا يشعرون بالعطش ويسبب مشاكل صحية مثل جفاف البشرة ، وان شرب الماء فيه الكثير من الفوائد الصحية ونذكرها ما يلى

-شرب الماء يعطى نضاره ولمعان للبشرة ويحمى من الجفاف والبهتان الذي يزيد بكثرة في فصل الصيف.

-يساعد شرب الماء على تجديد خلايا الجسم لأنه ينشط الدورة الدموية ويمنح الجسم الحيوية والنشاط.

-ينظم درجة حرارة الجسم التي تزيد في فصل الصيف ويمنح الجسم بعض البرودة والترطيب.

-يحافظ على حماية العين من الجفاف، فشرب الماء وسيلة جيدة للحفاظ على بريق ولمعان العين.

-يحمى الجسم من الإصابة بالأمراض الخطيرة لأنه يخلص الدم من الرواسب والسموم كما أن الماء له خصائص دفاعية ضد الجراثيم.

-ينشط عملية وظائف الكلى والجهاز الهضمي والإخراج الذي يزيد خموله في فصل الصيف وتقل الشهية.

-يعوض  شرب الماء الجسم من السوائل المفقودة من خلال العرق ورطوبة الزفير والإخراج خصوصا أثناء التعرض للشمس.

-يعالج الصداع النصفي الذي غالبا يزداد بسبب الجفاف وفقدان الجسم للسوائل، كما يحسن المزاج العام.

شاهد أيضاً

٨ فوائد صحية للتين الشوكى

يعتبر  التين الشوكى من الفواكه المتميزة ، والتى يفضلها الكثير من الأشخاص فى فصل الصيف …

5 أطعمة يجب ألا تأكلها على معدة فارغة

ذكر موقع “health line ” الطبى أن هناك عددا من الأطعمة الممنوع تناولها على معدة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site is protected by wp-copyrightpro.com

Please turn AdBlock off